Nueva semana para el equipo de 天美麻豆. Sin embargo, a diferencia de otras semanas, todos estamos trabajando desde casa porque... bueno, debido al brote de COVID-19, obviamente. Y, debido a que muchos de ustedes probablemente han hecho la transici贸n al trabajo remoto en los 煤ltimos d铆as, pensamos que ser铆a bueno que comparti茅ramos con ustedes c贸mo estamos haciendo las cosas mientras trabajamos desde la comodidad de nuestros hogares.
Elige un rinc贸n tranquilo de la casa, tal vez incluso una habitaci贸n si es posible, para instalar tu escritorio, tu computadora y todas las cosas que necesitas para trabajar como si estuvieras en la oficina. Trae tu computadora port谩til, bol铆grafo, resaltadores y todo lo que puedas necesitar... Si es posible, coloca tu estaci贸n de trabajo junto a una ventana para que puedas ver hacia afuera, incluso tomar un poco de luz solar de vez en cuando.聽
Es mejor no trabajar en la cama, frente al televisor o recostado en el sof谩. Recuerda mantener tu lugar de trabajo limpio y ordenado.
Establece h谩bitos para seguir todos los d铆as. Es importante configurar siempre la alarma a la misma hora, tomar una ducha y preparar un buen desayuno, como cuando vas a trabajar. La tentaci贸n de permanecer en pijama estar谩 ah铆, pero es m谩s prudente cambiarse, aunque puedes optar por usar ropa igualmente c贸moda.
T贸mate el tiempo que necesites para el almuerzo, pero evita los alimentos pesados 鈥嬧�媝ara evitar caer en la tentaci贸n de la siesta despu茅s de comer. Y bebe agua durante todo el d铆a.
Trata de no irte a dormir demasiado tarde en la noche. Nada te impide ver tu serie favorita de Netflix debajo de las s谩banas, pero evita permanecer despierto hasta las cuatro de la ma帽ana. Es importante descansar lo suficiente para ser productivo al d铆a siguiente.
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Prepara un horario
Es importante tener un plan de trabajo para el d铆a, para la semana o a m谩s largo plazo, dependiendo de tu profesi贸n. No dejes nada a la improvisaci贸n porque corres el riesgo de perder el enfoque en tus objetivos.
Crea carpetas en tu PC para ordenar los documentos en los que est谩s trabajando. Adem谩s, escribe las fechas l铆mites en un calendario para asegurarte de no olvidar nada.
Si trabajas en equipo, mant茅nte en contacto con tus colegas a trav茅s de un chat de la empresa, la comunicaci贸n es esencial para transmitir informaci贸n. Si est谩s involucrado en un proyecto com煤n, usa Google Drive para cargar archivos en l铆nea y compartirlos.
Con toda probabilidad, tendr谩s que aprender a trabajar sin ser supervisado constantemente. Si te preocupa esto, p铆dele a tu gerente que te ayude a organizar las tareas que necesitas realizar.
Es posible que sientas la tentaci贸n de revisar tus correos electr贸nicos de trabajo despu茅s de la cena o mientras hace cola en el supermercado, y tendr谩s la tentaci贸n de aligerar la carga de trabajo del d铆a siguiente. Evita hacerlo a menos que sea una pregunta que requiera una respuesta r谩pida. Es importante poner l铆mites y establecer un l铆mite correcto entre el trabajo y el tiempo para dedicarte a ti y tu familia.
La ventaja de trabajar desde casa es que puedes manejarte y trabajar c贸modamente, pero esto puede convertirse en un arma de doble filo si no sabes c贸mo organizar tu tiempo de manera efectiva.聽
Aqu铆 hay algunas sugerencias para no distraerte.
Evita conectarte a las redes sociales mientras trabajas
De vez en cuando te sentir谩s tentado a mirar las publicaciones de tus amigos en Facebook o las historias en Instagram... no cedas ante la tentaci贸n porque esto solo te har谩 perder el enfoque . Si desv铆as la atenci贸n de lo que est谩s haciendo, la calidad de tu desempe帽o laboral se ver谩 afectada.
Pon el tel茅fono en silencio e informa a tus familiares y amigos sobre tus horas de trabajo desde casa, pidi茅ndoles respeto. Es importante que tu entorno comprenda la importancia de no molestarte porque est谩s trabajando y necesitas calma y concentraci贸n. Por otro lado, si estuvieras en la oficina, 驴te llamar铆an a cualquier hora del d铆a?
Separa tu trabajo y tu vida privada
Evita levantarte de tu escritorio para pasar el rato en la lavadora o hacer las camas, dejando un proyecto o un correo electr贸nico sin terminar. Separa tu d铆a en tres o cuatro segmentos y establece momentos para dedicarlos al trabajo y momentos para dedicarlos a tu vida privada.
S茅 flexible
Si te das cuenta de que est谩s perdiendo el enfoque y te sientes inquieto, t贸mate cinco minutos para estirar las piernas y tomar aire fresco. Te ayudar谩 a oxigenar tu cerebro y recuperarte con una concentraci贸n renovada.
Un consejo
No te frustres si las personas que te rodean subestiman la importancia y el valor del "trabajo inteligente" al principio. Suceder谩 que tus padres, por ejemplo, no entiendan que "trabajar desde casa" es un trabajo en todos los aspectos. T贸mate un tiempo para explicarles las tareas que realizas todos los d铆as y los proyectos en los que participas.
Para concluir, habr谩s entendido que se necesita disciplina y fuerza de voluntad para trabajar desde casa. Si adoptas las sugerencias que te hemos dado y sigues el plan de trabajo diario que t煤 mismo has establecido, lo har谩s sin problemas ... y si tiene consejos para compartir con nosotros en funci贸n de tu experiencia personal, 隆deja un comentario a continuaci贸n!
Desde 2012 gestiono la comunidad italiana de 天美麻豆, donde acompa帽o cada d铆a a italianos que ya se han expatriado o est谩n a punto de trasladarse al extranjero. A trav茅s de los foros, respondo a sus preguntas sobre temas clave como trabajo, vivienda, sanidad, educaci贸n, fiscalidad, tr谩mites burocr谩ticos y vida cotidiana fuera de Italia. Mi papel consiste en escuchar, orientar, compartir recursos fiables y facilitar el contacto entre expatriados para fomentar el intercambio de experiencias.
Tambi茅n escribo art铆culos para la revista de 天美麻豆, abordando temas fundamentales para los italianos en el mundo, como la transmisi贸n del idioma italiano a los hijos nacidos en el extranjero, las relaciones interculturales y la identidad italiana en el exterior, las oportunidades de estudio y empleo para los j贸venes italianos fuera del pa铆s, la asistencia sanitaria para los expatriados italianos y la burocracia italiana para quienes viven en el extranjero (registro AIRE, documentos, renovaciones, etc.).
Adem谩s, gestiono la secci贸n de la revista dedicada a las entrevistas con italianos que viven en el extranjero: una aut茅ntica fuente de informaci贸n sobre la vida fuera de Italia, contada en primera persona por quienes la han vivido y desean compartir su experiencia para ayudar a otros italianos en su proceso de expatriaci贸n.
A lo largo de los a帽os he entrevistado a perfiles muy diversos, entre ellos estudiantes, profesionales, emprendedores, jubilados, familias con hijos, responsables de los Centros de Cultura Italiana en el extranjero, directivos de las C谩maras de Comercio Italianas en el mundo y miembros del Com.It.Es.
He colaborado tambi茅n en la organizaci贸n de diversas iniciativas que han recibido una amplia cobertura por parte de la AISE (Agencia Internacional de Prensa del Extranjero), la agencia de noticias nacional Nove Colonne, ComunicazioneInform.it e ItaloBlogger.com, en calidad de representante de los expatriados italianos en el mundo. Un reconocimiento que pone en valor mi compromiso con la promoci贸n de la cultura italiana y la creaci贸n de v铆nculos comunitarios s贸lidos y significativos.
