Le sport en Espagne
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|Une sorte de mix entre le tennis et le squash.
On ressort rinçé après une heure de match.
Je conseille de regarder des videos sur internet, les échanges sont autrement plus long qu'au tennis
|sdompy a écrit:J'ai découvert le padel en Espagne, c'est très amusant et parfait pour entretenir la forme.
Une sorte de mix entre le tennis et le squash.
On ressort rinçé après une heure de match.
Je conseille de regarder des videos sur internet, les échanges sont autrement plus long qu'au tennis
je ne connais pas, je viens de faire un tour sur le net et cela a l'air sympa !
Pas mal !
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|Depuis que je suis en Espagne je suis devenue accro à la zumba et à l'aérobic.
A raison de 3 séances par semaine, je peux maintenant faire la pige à Véronique et Davina
et tou tou i tou! 
Blague à part, ici aussi le padel fait fureur mais j'ai pas accroché
Dans mon village, les manifestations sportives sont essentiellement les courses à pied pour la St sylvestre, pour la journée de la femme et ça se termine généralement par une séance de zumba sur la place de la mairie
Mais le sport national ou plutôt régional, reste la pratique de la sevillane
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||||Elly timm a écrit:Pour ma part,j'aimerais bien trouver un petit de club de sport sympa comme ici en Belgique,genre pirates,stretching en musique...
Nous avons l'intention de déménager début de l'année prochaine,mais le choix entre le sud de l'Espagne ou le sud de Tenerife est très difficile...
Qui ou quoi peut nous convaincre?....
Mon mari aime surtout la voile et moi aussi les cours créatifs!
Une vie sociale aussi est très important pour nous!
Nous parlons le néerlandais,Français,un peu anglais et allemand et comptons prendre des cours d'espagnols.
Nous avons 65 ans
À bientôt !
Elly et Michel
Bonsoir
Oui des clubs de sport sympas vous trouverez ça en Espagne.
Le stretching en musique cela s'appelle ici Pilates
Je ne connais pas Tenerife mais vivre dans le sud de l'Espagne c'est agréable et je préfère le côté "sauvage" de la côte atlantique
Cdt,
Chrystel
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 vive les J.O. , 
 Bravo aux athlètes espagnols et aux français. |Christine a écrit:Bonjour à toutes et à tous,
Alors que les Jeux olympiques débutent dans quelques jours, nous vous proposons de parler sport.
Quels sont les sports les plus populaires ou insolites en Espagne ?
Les infrastructures sportives sont-elles facilement accessibles ?
Quelles sont les manifestations sportives organisées régulièrement ?
Et vous, quels sont vos sports préférés ? Lesquels pratiquez-vous en Espagne ?
Merci davance,
Christine
Bonjour à toutes et à tous,
J’ai l’impression que dans ma région c’est surtout foot et vélo.
Sinon les accès aux installations, salles, terrains de sports, tennis et piscine me semblent sans problème.
Perso, moi j’aime grimper dans les montagnes qui dominent Benidorm Il y a de belle randonnées à faire en partant tôt le matin. Par exemple un pic appelé Puig Campana de 1400m peut être atteint en 2 heures. Voilà une belle promenade à faire entre amis avec un vue dominante puis une descente côté inverse et un retour avant 12 h.
Sinon j’adore 
courir sur le sable mouillé de la plage de Benidorm. En partant de la playa Poniente qui fait 2084m on peut passer par le castel puis aller jusqu’au bout de l’autre plage la playa Levante 3100m. Un aller et retour correspond à 10 km, 1 à 2 heures selon le niveau.
On rencontre beaucoup de joggeur tôt le matin ou en fin de journée. Gratuit et très agréable.
Sinon Super!! les J.O. et j'espère que les basketteurs espagnols qui viennent d'éliminer la France vont battre les USA et être champion olympique.
Buenas tardes,
Mariedoll
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 et même si en tant qu'expat on encourage toutes et tous les basketteurs espagnols en ce moment face aux USA, un big bravo  à Estelle , première boxeuse française championne olympique ce soir Buenas tardes,
Mariedoll
| à toutes et à tous. En ce moment le temps est formidable pour celles ou ceux qui pratiquent running, footing ou jogging sur la plage. Si vous courrez à Benidorm Attention aux longueurs des 3 plages données sur les dépliants. Elles sont peut-être mesurées de la promenade en bordure et de fait plus longues. Il faudra que je courre avec mon chrono gps, mais je pense environ 11km en tout.
On y croise des joggeuses et même des runners en début et en fin de journée jusqu’à la tombée de la nuit. La douceur climatique du moment donne des ailes. Bye bye ! les calories, bienvenido la forme.
La plage est de moins en moins occupée, moins alors un petit tuyau consultez les marées à Benidorm.
Au plus bas de la marée, toutefois faible, peut-être 30cm, la plage se découvre avec une surface plus plane plus large.
Le sable à peine durci est un tapis de velours. Que du bonheur !Â
Bon sport à toutes et à tous !
Mariedoll
| et à tous. Ce dimanche, le temps est bien ensoleillé à Benidorm. 
 Il fait 18/22°C l’eau est à 22,2°.Il y a du monde sur la plage alors pour courir sur le sableÂ
pas très cool.Je viens de m’apercevoir que les joggeuses et joggeurs courent plutôt sur la piste cyclable de la route qui borde les trois plages. J’en ai croisées des dizaines ce matin. En fait c’est plus reposantÂ
que d’éviter les promeneurs sans arrêt.J’ai pris ma montre GPS : De la Playa Poniente au bout de la Levante un bon 10Km par la piste cyclable pour les 2/3, la rue pour 200m, et les ramblas de promenade pour la Playa Levante avec slalom entre les promeneurs pour le restant. Une bonne heure au chrono.
Mais c’est sur, je suis plus partante pour le sableÂ
quand la plage sera moins occupée.Bonne semaineÂ
aux sportives et sportifs expatriés!Mariedoll
| Il paraît que courir c'est mauvais pour les articulations des genoux et des chevilles
Mais bon jogging sur les plages MariedollÂ
| Chystel C, C’est une erreur répandue de penser que courir est mauvais pour les articulations. C’est le contraire. Je suis bien renseignée sur le sujet mais peut-être que ce n’est pas celui de cette discussion. Faire travailler ses articulations est au contraire très bon pour elles et pour éviter l’arthrose du genou, bien plus tard, qui provient plus d’une mauvaise irrigation des os plus que d’usure. Par contre il est impératif de faire attention aux bonnes chaussures, de les changer souvent et surtout de modérer ses efforts selon ses possibilités. l'avantage du sport de plein air n'est pas négligeable.
C’est pour cela que je préfère courir sur le sable. Mais il y a beaucoup d’autres sports intéressants comme le vélo et la gym et ceux que tu pratiquesÂ
. Alors pour la santé il vaut mieux conseiller de bouger, bouger selon ce qu'on aime perso.
Bonne activité à toi.
Mariedoll
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