Stile di vita - Notizie per gli espatriati

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Come adattarsi a vivere in un paese molto inquinato

In alcune nazioni, l'inquinamento atmosferico è un problema importante. Strettamente collegato a una serie di problemi di salute tra cui malattie cardiovascolari e polmonari, può anche esacerbare condizioni preesistenti come l'asma e la depressione. I più giovani e gli over 60 sono le fasce più a rischio.

Espatriare dopo la crisi: istruzioni per l'uso

Alcuni potrebbero pensare che sia troppo presto per parlare di espatrio nel contesto attuale ma vogliamo comunque affrontare l'argomento, perchè presto o tardi riprenderemo a spostarci. Dopo la fine del lockdown, le frontiere riaprono e gli aerei tornano in pista, seppur a determinate condizioni. Se il tuo progetto di trasferimento ha subìto una brusca battura d'arresto a causa del COVID-19, leggi i nostri consigli per rimetterti in gioco.

5 modi per riprogrammare un espatrio

Espatriare, bisogna ammetterlo, non è una questione da prendere alla leggera. È un passo che va pianificato e che necessita di alternative se le cose non andassero come previsto. Se vivi all'estero, se vuoi trasferirti ed il tuo progetto è stato compromesso dalla pandemia del coronavirus, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a fronteggiare questo momento di crisi.

Distanziamento sociale: giro del mondo tra le misure pi霉 bizzarre

E' un mondo cambiato quello che si presenta ai nostri occhi dopo l'allentamento del lockdown. Mentre il distanziamento sociale diventa parte della nostra quotidianità, i vari paesi nel mondo si inventano nuovi modi per ripartire più forti di prima.

Genitori single ed espatrio: cosa aspettarsi

Negli ultimi tre decenni la crescita della libertà di espressione nonchè l'emancipazione delle donne e la loro indipendenza a livello finanziario, hanno portato ad un aumento delle famiglie monoparentali. E c'è di più, i genitori single non si accontentano più di una vita mediocre: inseguono i loro sogni, il successo professionale e cercano un ambiente stimolante dove crescere i figli...

Le domande a cui non puoi scampare se stai per espatriare

Decidere di lasciare tutto per trasferirsi all'estero è emozionante! Non state più nella pelle e volete condividere il momento con parenti ed amici... Ma preparatevi a rispondere ad una sfilza di domande... sempre le stesse!

Possiamo viaggiare di nuovo?

Mentre la situazione sta lentamente tornando alla normalità ci vorrà ancora del tempo prima di poter riprendere a viaggiare. Ciò detto, alcuni di noi hanno necessità di viaggiare all'estero per motivi medici o per raggiungere il paese di residenza. Mentre i voli di rimpatrio sono soggetti alle politiche delle varie nazioni, alcune hanno riaperto le frontiere e le compagnie aeree si stanno organizzando per rimettere in pista la flotta.

La sindrome della capanna: vi spieghiamo cos'猫

La sindrome della capanna o del prigioniero è uno stato emotivo legato alla paura di uscire di casa. E' caratterizzata da ansia, panico, e confusione, tra gli altri sintomi. Ne parliamo con la Dott.ssa Giuditta Petrella che ci spiega nel dettaglio di cosa si tratta, come riconoscere e gestire questo stato d'animo e come aiutare i figli a superare questa tempesta emotiva. La Dott.ssa Giuditta Petrella è una psicologa e una psicoterapeuta. Si occupa di percorsi di psicoterapia rivolti all'adulto, alla coppia, alla genitorialità e all'età evolutiva.

Quando l'espatrio non 猫 cosi come te l'aspettavi

Trasferirsi in un nuovo paese per lavoro, per studio o semplicemente per curiosità è un'avventura elettrizzante. È un'esperienza che permette di entrare in contatto con una diversa cultura e modi di vivere. Le prime settimane sono sempre ricche di emozioni, ma esaurite le novità potrebbe farsi spazio un senso di inadeguatezza: vivere all'estero non è cosi come te l'aspettavi.

Cosa farai quando uscirai di casa dopo l'isolamento?

Momento atteso da milioni di persone in tutto il mondo, il deconfinamento sta attualmente avvenendo per fasi in diversi paesi. Questi ultimi mesi sono stati complessi da gestire ma finalmente ora avete la possibilità di fare tutte quelle cose di cui vi eravate privati. Ma attenzione! Dovrete comunque rispettare alcune regole. 天美麻豆 ha intervistato degli espatriati che ci raccontano quello che faranno dopo la fine del lockdown.

Che somme hai tirato durante l'isolamento?

L'isolamento di questi ultimi mesi ci ha senza dubbio permesso di riflettere e guardare all'espatrio con occhi diversi. A parte la noia di essere confinati tra quattro mura questo periodo ci ha permesso di tirare delle somme. Condividiamo le nostre con voi.

Produttivi a tutti i costi durante il lockdown

Non se ne può più. Su Facebook e Instagram circolano solo video di persone che infornano pane e dolci o che fanno ginnastica in salotto mentre l'unica cosa che riesci a fare è badare ai figli cercando, nel frattempo, di dare una parvenza di ordine alla casa. Come gestire questa pressione di dover essere produttivi a tutti i costi? Ti diamo dei consigli.

Gestire l'ansia ed elaborare il lutto durante il COVID-19

Ho avuto il piacere di entrare in contatto con la Dott.ssa Emanuela Brusadelli, psicologa e psicoterapeuta individuale e di gruppo. In questa intervista ci fornisce strumenti utili per gestire ansia e malessere provocati dal lutto di una persona cara e ci spiega quanto sia importante che impariamo a prenderci cura di noi stessi e dei nostri stati d'animo quando attraversiamo un momento di stress emotivo. La Dott.ssa Brusadelli ha lavorato per molti anni in Italia, sia in ambito pubblico che privato, portando avanti numerose collaborazioni con altri professionisti della salute mentale. Oggi vive e lavora in Australia. Lecturer in Psicologia Clinica presso l'Università di Wollongong, una città costiera che dista una quarantina di miglia da Sidney, è membro della Society for Psychotherapy Research, della Society for Personality Assessment e della Society for Psychoanalysis and Psychoanalytic Psychology. È supervisore di psicologi in training ed esperta di psicodiagnostica.

Verso il deconfinamento: situazione nel mondo

Francia, Spagna, Italia, Germania, Stati Uniti... sempre più paesi iniziano ad allentare le misure restrittive. Un aggiornamento sulle strategie adottate dai vari paesi nel mondo.

Solidariet脿 ai tempi del coronavirus

L'isolamento e la chiusura delle frontiere hanno provocato disagi nella vita di molte persone. Chi è bloccato all'estero senza sapere quando potrà fare rientro a casa, chi è lontano dai propri cari... Varie iniziative a scopo benefico sono state lanciate per aiutare chi ha bisogno d'aiuto.

Come gestire le finanze dopo il lockdown

Il lockdown ha permesso a tante persone di fare delle economie mentre ad altri ha causato la perdita dell'impiego e problemi finanziari. Viviamo un grave momento di crisi economica e di instabilità lavorativa, pertanto oggi più che mai ridurre le spese è un obbligo. Ecco dei suggerimenti per aiutarti a gestire le finanze dopo il lockdown se sei un espatriato.

Consigli per ripartire dopo la quarantena

Con oltre 2,9 milioni di casi positivi in tutto il mondo e più di 200.000 decessi, la pandemia di coronavirus ha costretto molti paesi al blocco totale. Dopo varie settimane di isolamento e una curva dei contagi stabile o in discesa, questi paesi si stanno preparando ad una graduale ripresa economica e sociale. Una buona pianificazione delle strategie dopo lockdown è cruciale per evitare l'insorgere di altri contagi. Ecco alcuni consigli utili.

Single, espatriato e in isolamento

Come gestire la solitudine in quarantena se non siete in coppia? Essere bloccati a casa significa smettere di cercare l'anima gemella? Per voi i consigli di una trentenne single che vive all'estero.