Despu茅s de un par de semanas disfrutando de la deliciosa gastronom铆a portuguesa, saboreando vinho verde y picoteando past茅is de nata y otros dulces, tu cuerpo puede empezar a pedir algo de acci贸n. Desde gimnasios hasta senderismo, Lisboa tiene algo que seguramente te encantar谩, sin importar tus preferencias.
Una de las formas m谩s sencillas de hacer algo de ejercicio dentro de la ciudad es apuntarse a alguno de los muchos gimnasios bien equipados que tiene Lisboa. Hay un mont贸n y est谩n repartidos por toda la ciudad. Los lisboetas se toman muy en serio su salud f铆sica, as铆 que siempre te encontrar谩s con unos cuantos en el gimnasio a cualquier hora del d铆a.
Con sedes por toda la ciudad, franquicias como The Fitness Hut, Solinca, Holmes Place o Fitness UP figuran entre las opciones m谩s populares. Si buscas algo m谩s econ贸mico, tambi茅n puedes probar Fitness Element, donde puedes entrenar desde tan solo 2,99 鈧�/semana.
驴A qui茅n no le gusta un buen paseo en bici? Comprar una bicicleta no suele ser una prioridad al mudarse a una nueva ciudad, y en Lisboa tampoco hace falta. , o ofrecen bicicletas de alquiler por horas en cualquier punto de la ciudad. Solo tienes que descargar la app o entrar en la web de la plataforma para conseguir tu bici, 隆y listo! Aunque las autoridades municipales se han esforzado 煤ltimamente por ampliar la red de carriles bici, circular en bicicleta por Lisboa puede resultar m谩s peligroso de lo que parece, por lo que el casco protector es totalmente imprescindible (sobre todo si eres nuevo en la ciudad).
Adem谩s, prep谩rate para un entrenamiento de los buenos: a Lisboa no le dicen 芦la ciudad de las siete colinas禄 por nada.
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贵煤迟产辞濒 en Lisboa
El 蹿煤迟产辞濒 es una aut茅ntica pasi贸n nacional en Portugal, ya sea a nivel profesional o amateur. 驴Por qu茅 no echar un vistazo a alguna de las canchas de 蹿煤迟产辞濒 sala, al aire libre o cubiertas, que se pueden alquilar en la ciudad? Re煤ne a tus amigos (o 煤nete a alg煤n grupo ya formado) y dale al bal贸n un par de horas cada fin de semana. No solo es una forma estupenda de mantenerse en forma, sino tambi茅n una buena oportunidad para conocer gente nueva en Lisboa.
Puedes consultar qu茅 canchas hay disponibles para alquilar (cubiertas o al aire libre) en apps especializadas como y .
狈补迟补肠颈贸苍 en Lisboa
Lisboa cuenta con m谩s de diez piscinas municipales, 隆una cifra impresionante para una capital de tama帽o medio! Como expatriado, es posible que necesites el pasaporte para darte de alta en una piscina. Y recuerda que el gorro de ba帽o es obligatorio en las piscinas de Lisboa.
Tenis y 辫谩诲别濒 en Lisboa
En claro auge, los deportes de raqueta (como el tenis, el 辫谩诲别濒, el squash o el pickleball) se est谩n convirtiendo r谩pidamente en una de las aficiones preferidas tanto de los portugueses como de los expatriados. Aunque no est谩n tan extendidas como las canchas de 蹿煤迟产辞濒, el n煤mero de pistas en la ciudad crece d铆a a d铆a, y puedes encontrarlas (y reservarlas) f谩cilmente a trav茅s de las mismas apps que te hemos recomendado antes para el 蹿煤迟产辞濒.
Por supuesto, no hace falta apuntarse a ning煤n gimnasio ni a ning煤n club deportivo para salir a correr. Solo tienes que coger los auriculares, ponerte las zapatillas m谩s c贸modas que tengas 隆y ya est谩! Por suerte, Lisboa presume de tener sitios bastante chulos para correr, como las orillas del r铆o Tajo en Bel茅m y el Parque das Na莽玫es, el Parque Eduardo VII, el Parque da Bela Vista, el bosque de Monsanto o la costa de Cascais.
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Nacido y criado en Oporto, Portugal, Bruno es un n贸mada digital portugu茅s que actualmente disfruta de tiempo en casa. Ha explorado 60 pa铆ses y es n贸mada digital desde 2021.
